Aquí puede encontrar una variedad de actividades mensuales disponibles para adultos mayores de 55+ años y sus cuidadores familiares, todo sin costo.
¡Únase en Zoom!
Clases gratuitas, discusiones y eventos para adultos 55+ y sus cuidadores familiares. Estas actividades están abiertas a toda la comunidad, independientemente del estado del seguro de salud o donde viva.
¡Únase usando su teléfono!
También puede participar sin computadora o si no tiene acceso al Internet. Si tiene preguntas, comuníquese con:
Lilly Oros, Coordinadora de Donaciones Comunitarias
Clases Disponibles en Cualquier Momento en YouTube
Prevencion de Caidas
¿Sabías que 1 de cada 4 personas mayores de 65 años tendrá una caída este año? Las lesiones relacionadas con caídas, como fracturas de cadera, resultan a visitas a la sala de emergencias, estadías en el hospital e incluso a la colocación en un hogar de ancianos. Esa es la mala noticia. ¡La BUENA noticia es que las caídas son PREVENIBLES! Este video lo ayudará a identificar los riesgos de caídas en su vida.
Prevención de la deshidratación
¿Cuándo fue la última vez que bebió agua? Muchos de nosotros no tomamos el agua que nuestro cuerpo necesita. Recuerde que nuestros cuerpos están compuestos principalmente de agua. Venga y aprenda acerca de por qué es importante para mantenerse hidratado y lo que puede hacer para obtener suficiente agua durante el día.
Activos todos los días
Practicar actividad física no quiere decir que necesita correr una milla todos los días. Hay muchas maneras de mantenerse activo y saludable. ¡Venga y aprenda que puede hacer para estar activo todos los días!
